胃痛〜ダイエットの天敵〜😖

こんばんは😃

まっすーです♪

最近、胃痛がひどいんですよね笑

ダイエットのために食物繊維を取ることが多くなって、脂質に負けたのが原因のようです、、、😭

胃酸過多になってしまい、

胃腸を刺激しているようで、

朝起きたときやお腹の減った夜とかにズキズキと痛みます😭

つまり、腹になにか入れておかないと痛む笑

ダイエット中の僕には、最悪の病状です、、、😱

乳製品や卵をお腹に入れておけばいい感じなので少量を細かく摂る戦法に変えてダイエットを続けていきます☆

それでは、また👋